Ispanak

Ispanak tarifi
  • YARIM KG ISPANAK
  • 1 ORTA BOY SOĞAN
  • 3 ADET KIRMIZI BİBER
  • ZEYTİNYAĞI
  • TUZ



  • Temizlenen ıspanakları doğrayın.
  • Soğanları ve kırmızı biberleri doğrayın.
  • Tencereye zeytinyağı döküp soğanlarımızı kavuralım
  • ardından kırmızı biberlerimizi ve son olarak da ıspanaklarımızı ekleyip kavuralım.
  • Harlı ateşte 5 dakika pişirelim.

17/02/2017
Ispanak resimli tarifi, Sebze Yemekleri tarifleri PT30M PT1H 6 400 kalori
Ispanak Yemegi
Ispanak Yemegi
Sogani küp küp dograyin yagda kavurun.Salcalarla birlikte bu..
3.7
5224
Ispanak Kavurma :
Ispanak Kavurma :
Soğanları yemeklik doğrayıp yağda kavuruyoruz,ayıklayıp çok ..
3.6
5539
Ispanak Kızartması
Ispanak Kızartması
Ispanakların dış büyük yapraklarını kopartın, ortadaki yapra..
3.9
10871
Ispanak Köftesi
Ispanak Köftesi
Ispanaklari yikayip yapraklarini ince ince kiyin.Kuru sogani..
4
8118
Kıymalı Ispanak
Kıymalı Ispanak
Ispanağı ayıkla, yıkaSoğanı yıka, ince ince doğraTencereye s..
4
8792
Kremali Ispanak
Kremali Ispanak
Soğan ve sarımsağı pembeleşene kadar çevirin. Ispanağı ekley..
3.7
6833
Ispanak Salatasi
Ispanak Salatasi
Ölçüsünün 1,5 mislisi kaynar suda ağzını kapatıp bekletin.Su..
4
7024
Yoğurtlu Ispanak
Yoğurtlu Ispanak
Ispanakların Temizlenmesi : Ispanağın saplarını kesin. Kötü..
4.2
9471
Ispanak Sote
Ispanak Sote
Ispanakları iyice kıyakın. Doğrayın ve suyunun süzülmesini..
3.4
9484