Meyveli Diyet Kahvaltısı

Meyveli Diyet Kahvaltısı tarifi
  • 1 adet orta boy elma (çekirdek kısmı çıkarılmış, dilimlenmiş)
  • 1 orta boy portakal (soyulmuş ve dilimlenmiş)
  • 100 gram taze çilek
  • 100 ml doğal yoğurt



  • Dilimlenmiş elma, portakal ve çilekleri orta boy bir kase içinde karıştırın.
  • Onları kahvaltı tabağına geçirin, üzerine yoğurt dökün ve hemen servis yapın.
  • Porsiyon başına karbonhidrat oranı: 19 gram.

02/04/2017
Meyveli Diyet Kahvaltısı tarifi, Aperatifler, Kahvaltılık, Salatalar yemek tarifleri PT40M PT1H 8 430 kalori
Bu İçeriğe Yorum Yap
Diyet Pilav
Diyet Pilav
Pirinci 3 Kez Suyunu Değiştirmek Suretiyle Yıkayıp Sıcak Su..
3.2
3132
Diyet Iskender
Diyet Iskender
Ekmekleri ufak kareler halinde doğrayın.1 tatlı kaşığı sıvı ..
4.4
7105
Diyet Makarna
Diyet Makarna
Makarnayı haşlayın. Havucu dilimleyin.Brokolinin iri parçala..
4.4
4461
Diyet Kurabiye
Diyet Kurabiye
Tüm malzemeyi karıştırıp, yoğurunGerekirse birkaç kaşık su e..
3.6
6977
Diyet Tatli
Diyet Tatli
Soğuk diyet süte, unu ilave edip mikserde karıştırın. Ocak..
4.5
7345
Diyet Pizza
Diyet Pizza
1 Pizza hamuru için mayayı şekerle birlikte 1 bardak ılık su..
3.9
5848
Diyet Kek
Diyet Kek
Yumurta sarılarını (akını kesinlikle kullanmıyoruz) iyice ..
4.4
6381
Diyet Kahvaltı
Diyet Kahvaltı
Kuru kayısıyı küçük küçük doğrayıp bir cezvede su ile pişiri..
4
3359
Yoğurtlu Diyet Salata
Yoğurtlu Diyet Salata
Amerikan göbeği ve salatalığı ince parçalar halinde doğradık..
4
4861
Diyet Karnabahar Yemeği
Diyet Karnabahar Yemeği
Karnabaharları, düdüklü tencerede 5-6 dak kaynatın.Karnabaha..
3.8
5326
Diyet Kabak Tatlısı
Diyet Kabak Tatlısı
kabakların kabuklarını soyun2 parmak eninde doğrayınçelik te..
4.3
6191
Kepekli Diyet Kurabiye
Kepekli Diyet Kurabiye
İlk önce sıvı malzemeler birleştirilir.Yumurtalar, pekmez, y..
3.7
4565