Ispanak Sote

Ispanak Sote tarifi
  • 750 gr ıspanak
  • 1 adet iri soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 havuç



  • Ispanakları iyice kıyakın.
  • Doğrayın ve suyunun süzülmesini sağlayın.
  • Tenceye yağı ve soğanı koyarak soğanı kavurun.
  • Ispanakların suyunu süzün ve tencereye ekleyin.
  • 15 dakika ıspanakları pişirin.
  • Pişen ıspanağın üzerine rendelediğiniz sarımsağı koyun.
  • Havuçları rendeleyerek ıspanaklarla birlikte servis yapın.
  • Rendelediğiniz sarımsakları isterseniz yoğurtla birlikte de servis edin.
  • Afiyet olsun.

28/02/2017
Ispanak Sote tarifi, Sebze Yemekleri yemek tarifleri PT40M PT1H 8 430 kalori
Bu İçeriğe Yorum Yap
Ispanak
Ispanak
Temizlenen ıspanakları doğrayın.Soğanları ve kırmızı biberle..
3.7
5495
Ispanak Borani
Ispanak Borani
Ispanakları, su eklemeden tavada yağsız kavurun. Fazla suyun..
4.6
6110
Ispanak Salatasi
Ispanak Salatasi
Ölçüsünün 1,5 mislisi kaynar suda ağzını kapatıp bekletin.Su..
4.2
5085
Yoğurtlu Ispanak
Yoğurtlu Ispanak
Ispanakların Temizlenmesi : Ispanağın saplarını kesin. Kötü..
4.2
7049
Kıymalı Ispanak
Kıymalı Ispanak
Ispanağı ayıkla, yıkaSoğanı yıka, ince ince doğraTencereye s..
4
6557
Ispanak Yemegi
Ispanak Yemegi
Sogani küp küp dograyin yagda kavurun.Salcalarla birlikte bu..
3.6
3642
Ispanak Köftesi
Ispanak Köftesi
Ispanaklari yikayip yapraklarini ince ince kiyin.Kuru sogani..
4
6273
Ispanak Salatası
Ispanak Salatası
Ispanakları mutfak robotunda kıyın. Haşlanmış patatesleri ez..
3.5
8043
Kremali Ispanak
Kremali Ispanak
Soğan ve sarımsağı pembeleşene kadar çevirin. Ispanağı ekley..
3.9
4825
Pirinçli Ispanak
Pirinçli Ispanak
Ispanakları haşlayıp doğrayın. Rendelediğiniz kuru soğanı k..
4.1
6638
Ispanak Kavurma :
Ispanak Kavurma :
Soğanları yemeklik doğrayıp yağda kavuruyoruz,ayıklayıp çok ..
3.6
3102
Yumurtalı Ispanak
Yumurtalı Ispanak
Soğanla kıymayı kavurun, pulbiber ekleyin. Kıyma pişince do..
4.4
6415