Diyet Karnabahar Yemeği

Diyet Karnabahar Yemeği tarifi
  • 1/2 kg ayıklanmış karnabahar,
  • Yoğurt,
  • 1-2 diş sarımsak,
  • SOSU İÇİN :
  • Sıvı yağ,
  • Domates ,
  • biber salçası,
  • Pul Biber ,
  • Karabiber



  • Karnabaharları, düdüklü tencerede 5-6 dak kaynatın.
  • Karnabaharlar piştikten sonra soğutup parçalara bölün.
  • Ayrı bir tavaya sos için biraz sıvı yağ koyup, bir kaşık biber ve bir kaşık domates salçasını biraz kavurun.
  • En son isteğe göre biraz pul biber katın.
  • Parçalara ayırmış olduğunuz karnabaharların üstüne, önce sarımsaklı yoğurdu, daha sonra da sosunu dökerek servis yapın.
  • Afiyet olsun.

29/03/2017
Diyet Karnabahar Yemeği tarifi, Sebze Yemekleri yemek tarifleri PT40M PT1H 8 430 kalori
Bu İçeriğe Yorum Yap
Karnabahar Yemeği
Karnabahar Yemeği
Soğanı yemeklik doğrayın. Derin bir tencereye alıp kıyma ve ..
3.7
8850
Lahana Yemeği Karadeniz Yemeği
Lahana Yemeği Karadeniz Yemeği
Barbunya akşamdan ıslanır(taze iç barbunya koyarsanız ıslama..
4.3
5873
Karnabahar Salatası
Karnabahar Salatası
Soğanı soyup küçük küpler halinde doğrayın. Maydanozu temizl..
4.4
4538
Karnabahar Kızartması
Karnabahar Kızartması
Tencereye limon suyu, tuz ve suyu alıp kaynatın. Karnabahar..
3.8
7710
Karnabahar Oturtma
Karnabahar Oturtma
Eritilmiş yağın içinde önce kıyılmış soğanı börttürün; sonra..
4
3586
Karnabahar Salatası
Karnabahar Salatası
Karnabaharları doğrayın, üstüne yoğurtlu sarımsağı ilave edi..
3.4
4674
Karnabahar Greten
Karnabahar Greten
Karnabaharı temizleyip parçalara ayırın. Tuzlu suda 2 dakika..
4.7
4016
Nohutlu Karnabahar
Nohutlu Karnabahar
KUŞBAŞI ET PİŞİRİLİRYAĞ, SALÇA VE HAŞLANMIŞ NOHUT İLAVE EDİL..
4
3437
Karnabahar Mücveri...
Karnabahar Mücveri...
Karnabaharları tencerede haşlayıp iyice süzün.. Soğuyunca bi..
3.6
5182
Beşamelli Karnabahar
Beşamelli Karnabahar
Karnabaharlar temizlendikten, yikandiktan sonra tuzlu suda h..
3.8
10779
Brokoli Ve Karnabahar Salatasi
Brokoli Ve Karnabahar Salatasi
Bir tencereye yeteri kadar su koyup kaynatıyoruz.Kaynayınca ..
4.1
5608
Fırınlanmış Karnabahar Çorbası
Fırınlanmış Karnabahar Çorbası
Fırını 190 C'ye getirin. Karnabaharı 2-3 cm'lik parç..
4.6
3455